Содержание
В статье речь пойдет о том, как избавиться от целлюлита с помощью аппликаторов Ляпко и Кузнецова. Вы узнаете, что это за изделия, чем они помогут в борьбе с «апельсиновой коркой», как ими пользоваться и какой вариант лучше: Ляпко или Кузнецова.
Что такое аппликатор ?
Аппликаторы Ляпко и Кузнецова практически одинаковые и представляют собой полотно с колющими элементами. У изделия Ляпко колющие элементы выполнены в виде металлических игл, а у Кузнецова – они пластиковые, представляют собой кругляшки с зубьями. В советское время люди просто покупали эти пластмасски и самостоятельно нашивали их на ткань.
Аппликатор интенсивно массирует кожный покров, воздействуя на него точечно, благодаря чему улучшается кровоток и лимфоток. А еще мелкие колючки создают микротравмы, которые безопасны для здоровья, но при этом ускоряют регенерацию и омолаживают кожу. Эффективно ли это против «апельсиновой корки»? Конечно, да! Единственное условие – пользоваться нужно регулярно, а точнее ежедневно.
Как пользоваться аппликаторами ?
Использовать можно различным образом, например:
- надевать, плотно приматывать к телу и носить;
- массировать проблемные части тела вручную;
- массировать те же участки с антицеллюлитным кремом;
- делать гимнастику с массажным ковриком.
Если у вас уже есть такое изделие, тогда вы научитесь им правильно пользоваться, а именно так, чтобы получить только пользу без вреда.
Стандартный метод эксплуатации – носить как пояс
Это способ для ленивых людей, которым лень заниматься физкультурой и что-то там себе массировать. Если вы – такой человек, тогда просто надеваете аппликатор на проблемную зону, предварительно очищенную, плотно приматываете эластичным бинтом и занимаетесь своими делами час-полтора. В ходе процедуры вы получите легкий пассивный массаж, который будет осуществляться благодаря вашим движениям.
Для такой эксплуатации необходим массажер в виде полотна. Если вы хотите попробовать данный метод, тогда лучше пользоваться изделием Кузнецова, так как оно менее травматичное, действует нежнее и осторожнее. Пластиковые иглы не настолько острые, чтобы проткнуть кожу, поэтому с ними вы сможете спокойно заниматься своими делами. Перед процедурой, если хотите, можете нанести на кожу специальный крем с перцем или состав для обертывания (в данном случае пленка накладывается на массажер). Так процедура станет более полезной. Судя по отзывам, не обязательно носить аппликатор каждый день, вполне достаточно 3-4 раза в неделю, эффект все равно будет.
Массаж проблемных мест аппликатором
Данный способ быстрее (процедура делается 15 минут) и даже эффективнее, так как массаж будет активным и достаточно агрессивным.
Для проведения такого массажа нам нужны:
- игольчатый валик Ляпко;
- игольчатый мячик Ляпко.
Выбирайте то, что вам больше нравится. Процедуру нужно делать каждодневно в душе. Сначала тщательно очистите кожу, затем намочите ее полотенцем и обработайте антисептиком.
Потом начинайте массировать:
- прижмите аппликатор к проблемному месту;
- водите его по бедрам вперед-назад, по животу из стороны в сторону, по ягодицам круговыми движениями;
- до тех пор, пока кожа не покраснеет и не начнет пощипывать;
- обработайте ее еще раз антисептиком;
- нанесите антицеллюлитное средство.
Можно массировать сразу же с кремом или сывороткой для похудения. Если будете использовать сыворотку, тогда у вас получится что-то похожее на домашнюю мезотерапию.
Гимнастика с аппликаторами
Для гимнастики потребуется именно коврик с колючими насадками. Какой выбрать: Ляпко или Кузнецова, решайте сами, так как оба варианта будут полезными и эффективными. Гимнастика делается каждый день, желательно через 3 часа после приема пищи, но только не на голодный желудок.
- стелите коврик на пол или на другую ровную поверхность;
- если у вас лишний жир на попе и бедрах, тогда садитесь на него и начинаете ходить на ягодицах, ерзать со стороны в сторону, перекатываться;
- если проблемный участок живот, тогда ложитесь на коврик и делаете то же самое;
- заниматься нужно 30 минут, до тех пор, пока по телу не разойдется приятное тепло.
После гимнастики сделайте легкий самомассаж с антицеллюлитным средством. Ежедневные занятия избавляют от легкого целлюлита за 1,5-2 месяца.
