Что лучше фитнес или тренажерный зал: программа FitOnline by Fatmoney – фитнес тренер онлайн

Ещё одна причина бесчисленных споров. В бадминтон играть всё же лучше, чем на диване лежать.  Ну а если серьёзно, то, конечно, у любого вида спорта есть свои плюсы и минусы. Многое зависит от того, какие у вас цели.

Что лучше тренажерный зал или фитнес?

Занимаясь фитнесом не стоит ждать большого роста мышц. Они подтянутся и окрепнут, но нарастить мышечную массу можно лишь занимаясь с весами. Вот мужчины сразу отдают свой выбор железу, в то время как девушки бояться весов. Этот миф не хочет умирать!
В силу особенностей женского организма не получится нарастить горы мышц и стать мужеподобной.
Зато это отличная возможность скорректировать свою фигуру и похудеть… ну или набрать качественно вес за счёт мышечной массы.

Но это при условии правильно подобранной программы, соблюдении техники и корректировки питания.
Я считаю, что тренажерный зал не место для экспериментов!
Персональный тренер – это обязательный атрибут.
Хотя бы первое время, пока вы не поймёте что и как работает, не научитесь слышать свой организм. Навредить себе, работая с железом, очень легко, а здоровье у нас одно и его нужно беречь.

С фитнесом все немного иначе, им и дома можно заниматься при желании и участвовать в программе фитнес-онлайн, но техника выполнения также важна!
Зато найти себе тренировку по душе, при нынешнем разнообразии, вообще не проблема!
Фитнес подойдёт тем, кто хочет похудеть, держать мышцы в тонусе, после родов и для новичков. Конечно, выбор тренера и здесь играет важную роль.

Но самое главное – это регулярность! Не будут иметь успеха занятия время от времени.
Поэтому, выбирайте исходя из своих предпочтений, а не слушая советы! Хорошо то, что приносит удовольствие вам. Иногда лень делать то, что нравится. А уж неинтересное занятие заброситься однозначно! И мечты останутся мечтами, лишние килограммы никуда не уйдут, а желание заняться спортом может больше и не появится….

Как побороть лень и начать заниматься спортом дома ?

Абсолютно точно доказано, что если проблему вывести на уровень осознанности, то есть разобрать её “по полочкам”, решить её будет гораздо легче.⠀
Когда мы говорим о спорте и красивом теле, такой проблемой является лень. Лень отвести себя на тренировку, лень заставить себя делать упражнения дома, лень преодолеть путь до спортзала… Потому что, заметьте, когда вы идете в спортзал, вам лениво, но когда вы возвращаетесь из него – вы благодарны себе и своему телу, что всё-таки ваша тренировка с вами случилась.⠀

Откуда же берется эта лень к спорту и что мешает нам её победить?

Сила привычки. Человек устроен так, что некоторые его действия формируются в привычку. Он их делает не задумываясь, хотя они не приносят каких-то положительных эмоций. Например, мы заправляем кровать, принимаем душ, едем на работу… И делаем прочие действия, потому что мы так привыкли, и так когда-то было надо. Занятия спортом не являются для человека привычным действием, хотя тело человека любит движение, но сподвигнуть себя на это движение порой оказывается очень тяжело.⠀

• Надо честно себе признаться о том, что, да, у меня нет привычки заниматься спортом. Да, я не уделяю своей физической форме определенное количество времени в день/неделю.⠀
• После того, как мы признались, что такой привычки нет, необходимо сделать выбор:
  ✔️да, я готова уделять время этой привычке;
  ✔️нет, я не готова.

Курсы фитнес тренера онлайн FitOnline by Fatmoney

Предлагаем пройти уникальную программу, которая позволит достичь результатов уже через месяц.
Создана командой тренеров и диетологов для безопасного и комфортного снижения веса и доведения фигуры до идеала.

Преимущества программы Фитнес Онлайн

• Обучение проходит в формате онлайн, все вопросы можно задавать своим кураторам 24/7 онлайн.
• Тренируйся в любом месте: дома, на улице, в зале
• Простейшие упражнения
• Тренировка по времени 30 минут
• Выверенная программа питания

Как принять участие ?

1. Пройдите тест на сайте 
2. Выберите подходящий курс.
3. Оплатите абонемент.
4. Старт второго потока 17 июня!

Цена: