Причины появления лишнего веса

Содержание

Почему именно сегодня так много людей страдают ожирением? Почему при одинаковом питании одни набирают вес, а другие теряют? Как избавиться от лишнего веса, скинув лишние килограммы? Причины появления лишнего веса? Проблема лишнего веса является очень актуальной в наше время.

Причины появления лишнего веса

Стрессы
Вирусы
Питание
Недостаток физической нагрузки
Закомплексованность (пониженная самооценка)

Давайте обо всем более подробно.

Начнем с первой причины – СТРЕСС. Жизнь сейчас очень быстрая, все происходит буквально на бегу, я бы даже сказала – на лету. Американская суб. культура оказывает очень мощное воздействие на наш менталитет. Очень многие люди просто забыли об элементарной культуре питания. Давняя русская поговорка гласит: «Когда я ем, я глух и нем» — и это очень даже оправдано.

Если раньше было принято принимать пищу за семейным столом не торопливо и со вкусом, то сейчас многие питаются в сухомятку на ходу или прямо за компьютером. Понятное дело, что пищеварение не работает, так как нужно и съедается больше, чем нужно организму. Это происходит от того, что импульсы от мозга к желудку идут с опозданием в 10-20 минут. Поэтому если нет настроя ни прием пищи, так как ваш мозг сейчас занят другими делами, нет ответа от желудка вашему мозгу о том, что он уже сыт. Вы думаете, что экономите время, а на самом деле вы крадете его у себя, у своего здоровья.

Поэтому переедание и несварение пищи вам гарантировано, а значит и проблемы с весом. А состояние стресса усугубляет ситуацию, так как обычно усиливает аппетит. Физкультурой заниматься некогда и нет сил, опять-таки из-за этой работы, точнее из-за ее бешеного темпа. К тому же некоторые думают, что если он (она) крутится, «как белка в колесе» целый день, то это уже достаточно физкультуры и за такое усердие можно себя еще и тортиком вознаградить в конце дня. А потом вы смотрите на себя в зеркало и начинаете ненавидеть все эти «рулеты» по бокам…. Чувствуете вину за каждый съеденный кусок… Ваша самооценка падает и вы толстеете еще больше… Это замкнутый круг.

Чем ниже самооценка, тем больше вес.

Вы переедаете, стресс растет. Стресс увеличивается, увеличивается аппетит, а значит и вес. К тому же ученые выяснили, что есть прямая взаимосвязь проблемы ожирения и наличия всевозможных паразитов (гельминтов, вирусов), в частности аденовируса-36.

Если есть в организме аденовирус-36, то он ведет к ожирению.

Поэтому не помешает обследование, дабы исключить эту причину. Помните, что причины появления лишнего веса – это в первую очередь проблема вашего здоровья и решать ее нужно комплексно. Я бы на вашем месте не надеялась на «волшебные пилюли». Да, есть много эффективных препаратов, но это не может быть монотерапией, поэтому люди, похудев на таблетках, набирают снова. Помните – это замкнутый круг. Настоящая красота идет изнутри. Начните с любви к себе. Тогда вы будете делать для своего тела действительно то, что ему нужно.

Подробнее