Содержание
Под любым детоксом подразумевается выведение токсинов из организма. Наше тело запрограммировано на выведение токсинов, но в 21 веке их столько, что организм самостоятельно уже не справляется. Сейчас наши кишечник, лёгкие, печень и кожа работают с повышенной нагрузкой и если мы не будем помогать организму детоксом, то будем накапливать болезни. Даже жир – токсины, складированные организмом, которые он не смог вывести.
Что такое детокс ?
Детокс, как мы уже выяснили – это вывод вредных и токсичных веществ из организма человека. А сейчас их насчитывается более 70 000 видов. Они “засоряют” наш организм и не дает ему работать продуктивно. Вся химия окружающая нас – в быту, в еде, весь пластик, лекарства, воздух, вода содержат токсические соединения. Что уж говорить про табак, алкоголь, трансжиры, чрезмерное употребление рафинированного сахара.
Токсины образуются в процессе приготовления пищи: при жарке, мариновании в уксусе. При использовании пластиковой посуды. Из нее мы получаем фталаты и бисфенолы, действующие как ксеноэстрогены. Эти вещества связываются с эстрогеновыми рецепторами и не дают связаться собственным эстрогенам. В результате возникают гормональные нарушения из-за избытка эстрогенов, которые не нашли себе рецепторов и избыток которых печень не может вывести. Так возникают миома, мастопатии, эндометриозы.
В 1955 году немецкий врач Рекевег сформулировал теорию зашлакованности человека. Основное положение в том, что болезни это проявление защитных сил организма против внешних и внутренних токсинов.
Стадии зашлакованности человека
Стадия выделения
Симптомы непонятной усталости. Потому что организм работает с перенапряжением для вывода токсинов.
Стадия ответа
Выделение токсинов из тканей: температура, насморк, кашель, пот, понос, прыщи, фурункулы. Помните свои сопли и кашель без причины? Это организм так выделял токсины. Вы ему помогали или наоборот, сосудосуживающими каплями мешали ?
Стадия накопления и перераспределения
Ожирение I степени или похудания, с образованием липом, фибром, атером, полипов, геморроя.
На этих трех стадиях организм еще справляется с зашлакованностью и может переходить из одной стадии в другую — как в сторону ухудшения, так и улучшения.
Как изменится ваша жизнь в будущем, если вы начнёте детокс сейчас ?
Некоторые до сих пор сомневаются в детоксе. Рассмотрим “ДО” и “ПОСЛЕ” детокса.
ДО:
- отечность;
- усталость, упадок сил с самого утра;
- нет энергии;
- проблемы с ЖКТ (вздутие, тяжесть);
- избыточный вес;
- высыпания на коже.
ПОСЛЕ детокса:
тело и особенно лицо перестало отекать;
вес стабилен;
нет тяги к сладкому/мучному/колбасному;
усилилась энергичность и иммунитет;
здоровый цвет лица;
Детокс способствует естественному и мягкому выведению из организма токсинов, которые в настоящем забирают силы, ухудшают состояние кожи, снижают иммунитет. А с течением времени скапливаются в кишечнике, лимфе, оседают на других органах, и в будущем провоцируют тяжелые заболевания.
Детокс – это не голодовка. На первый взгляд может показаться, что детокс – это изнурительно и сложно, что это голодание и стресс. На самом же деле детокс – это очищение и расслабление пищеварительной системы.
Что такое смузи ?
Смузи – это напиток, содержащий в себе различный набор фруктов, ягод, овощей итд. В одной порции смешано всё самое полезное для Вашего организма.
С помощью смузи можно отлично разгрузиться! Сделать небольшой утренний детокс. Особенно актуально, если было ночное переедание или алкоголь. В любой смузи можно добавлять полезные жиры. Это нерафинированное кокосовое масло или урбеч. Для того, чтобы в наш организм поступали не только клетчатка, полезные витамины и минералы от фруктов и овощей, но и жир, который помогает желчному заводиться и работать.
Как и у любого продукта, у смузи есть свои противопоказания
- Нельзя на голодный желудок.
- При язве желудка и гастрите в острой фазе.
- При наличии полипов и эрозий в желудке.
- При заболеваниях почек.
- При хроническом холецистите.
Клетчатка очищает кишечник от токсинов. Если кому-то тяжело переварить капусту, можно так же ее использовать в смузи. В овощах содержаться антиоксиданты. Например, кинза выводит ртуть, олово, алюминий из головного мозга. У кого проблемы со стулом, очень хорошо помогает смузи.
Как в любых продуктах со смузи нужен баланс и осознанность. Я люблю смузи за то, что в нем можно идеально сочетать овощи и фрукты.
В нашей компании NL также есть готовые смузи, которые включают в себя выверенный баланс полезных веществ. Подробнее о наших смузи читайте в этой статье.
Тег: Что такое детокс и смузи
