Завтрак у людей, заботящихся о своем здоровье, чаще всего ассоциируется именно с кашей, а не с тостами или бутербродами.
Если Вы деловой человек с насыщенным рабочим графиком, Вам предстоит, например, сделка по продаже авто в Москве, то поесть как следует в течение дня вам вряд ли удается. Именно поэтому так важен питательный и правильный завтрак.
Так что лучше всего добавить в кашу, чтобы банальные каши Вам не надоели, нужно экспериментировать с рецептами, придумывать новые вариации этого просто блюда и больше фантазировать. Обычную кашу хорошо приправлять. Любые специи: барбарис, анис, корица, бадьян, ваниль. Только все – на кончике ножа, ведь перебарщивать с этим не стоит. Или же, как вариант, добавьте в кашу мармелад – и вкусно, и полезно, и красиво.
А какого аромата можно достичь, если положить в тарелку щепотку растертой апельсиновой цедры! 
Никакими экстрактами такого не добьешься! Сухофрукты, овощи, ароматный мед – все это старо, как мир, но зато как вкусно и полезно! Пробуйте разные вариации, тогда сможете найти свое, любимое сочетание. Например, в одно утро можно положить в кашу только грецкие орехи и мед, а на следующее – ягодки смородины и малины, полить все сиропом – вкуснотища! Банан прекрасно сочетается с овсянкой, карамелизированные яблоки – с пшенной кашей, любые ягоды – с рисовой, и так можно продолжать до бесконечности.Мало того, с круп получаются отличные запеканки, если уж традиционная каша поднадоела. Рисовые запеканки с фруктами, гречневые с творогом, овсяные с яблоками – далеко не полный список возможных вариантов.
Узнать об ENERGY DIET и программах питания можно в интернет-магазине.
Добавить комментарий