Содержание
Как вы думаете, уверенность в себе – это врожденное или этому можно научиться ? Вот Бретт Блюменталь утверждает, что можно! И говорит нам на 31 неделе: “Будьте уверены в себе”. Легко сказать, да трудно сделать. Особенно тем, кого всю жизнь преследуют неудачи. Уверенность в себе – это штука двоякая. С одной стороны, люди любят уверенных в себе. С другой – очень легко прослыть высокомерным, если даже чуть-чуть переборщишь со своей уверенностью. Это, знаете, как с эгоизмом. Уверенность в себе тоже должна быть здоровой. Уверенность в себе — философский камень 21 века. Каждый грезит заполучить её себе в надежде на то, что этот «волшебный артефакт» решит все проблемы.
Как повысить уверенность в себе ?
Сначала – воспринимать себя правильно и позитивно. То есть адекватно оценивать. Не кричать, что я завтра пробегу марафон, если последний раз бегал кросс в школе. Не пробежите.
Потом – знать свои сильные стороны. Возьмите лист бумаги и напишите их. 10 штук, не меньше. Вы удивитесь, но вам точно есть чем гордиться. Подсказываю: «Я смогла сбросить лишний вес», «у меня получилось накопить на машину», «я выучила английский». Вот на это все можно опираться! Пусть подобные достижения подпитывают вашу уверенность в себе. Когда-то смогли же!
Затем – используйте язык жестов. Люди очень много информации получают из невербального общения. И этим надо пользоваться! Избегайте скрещенных рук и ног, не сутультесь и не горбитесь. Плечи должны быть распрямлены, голова приподнята, грудь вперед, руки по бокам – и вот вы уже уверенный в себе человек!
И наконец – делайте все дела на 100%. Так вы точно будете знать, что постарались. Удовлетворение собой всегда рождает и уверенность в себе. Так что – дерзайте!
Уверенность в себе и сомнения
Люди воспринимают это качество как какой-то абсолют: будто бы уверенный в себе человек — это монолитная скала. Он движется по жизни скоростным локомотивом из точки А в точку Б, и ничто не способно его остановить.
Вот появится у тебя уверенность, и заполучить желаемое станет в разы проще: больше никакие веяния из вне, чужое мнение, обстоятельства и условия не смогут помешать. Какая жалкая утопия, не имеющая ничего общего с реальностью.
На самом деле, уверенный человек — это такой же человек, как и ты.
- Он чувствует страх где-то под ребрами.
- Он осознаёт риски и по-человечески хотел бы их избежать. Он слышит нелестные слова других людей: в лицо и за спиной.
- Он не становится бесчувственной машиной, которую невозможно сбить с ног.
Но чаще всего уверенный человек делает выбор, который не делают другие:
- Не отступать из-за страха.
- Не избегать риска.
Не воспринимать чужие слова как абсолютную истину.
КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ?
- Ты недовольна своей фигурой ?
- Стесняешься, что у тебя прыщи на коже?
- Комплексуешь, что ты слишком простая или наоборот странная на фоне других ?
Теперь давай разбираться как поднять самооценку, стать увереннее в себе и больше не париться из-за недостатков.
Во-первых, самооценка – это представления о твоих достоинствах и недостатках и, зачастую твоя неуверенность не связана с твоими реальными талантами и недоставками.
Уверенный человек берет и делает, не думая, что скажут другие. Делает и получает от жизни максимум удовольствия, даже если он не наделён охеренной внешностью и прочими плюсами:)
Как сделать себя увереннее ?
- Сотри для себе понятие НОРМЫ.
в своих действиях ты ориентируешься на «а нормально ли это будет выглядеть?»
Нормально для кого?
Делай то, что кажется тебе красивым/важным/подходящим. Вообще не думай, нормально ли это будет для кого-то. - Чувства не могут быть правильными или неправильными, они просто у тебя есть.
Если ты думаешь, что подумала или сделала что-то не так, то НЕ вини себя.
‼️Не добавляй постоянное чувство вины и не извиняйся перед другими за каждую мелочь, это устанавливает в тебе постоянное чувство вины и недовольство собой. - Постоянно делай и узнавай что-то новое.
Даже если не получается и не особо важно в данный момент.
Чувство «ничегонеделания» будет убивать тебя и делать ещё более неуверенной. - Следи за внешностью.
Когда ты одета так, как тебе нравится – ты идёшь уверенно, осознавая, что ты классная.
Не жалей времени с утра, чтобы уложить волосы и подкраситься, выбирай одежду, которая нравится с вечера.
Носи украшения, кайфуй от запаха своих духов. Люби себя и кайфуй от себя. - Банально: выходи из зоны комфорта❌
Стесняешься познакомится с парнем первой?
Выбери на улице любого парня, на которого тебе похер и познакомься с ним через стыд и стеснение! Ты офигеешь от своих эмоций после этого 🙂
Уверенность — это выбор, ежедневный выбор между двумя гранями одного явления: уверенностью и сомнениями.
В нашей компании вы можете пройти онлайн курс: “Конструктор твоей уверенности”
Подробнее о курсе
