Содержание
Знаете ли вы, что очень эффективным средством для похудания может стать чай? Поддерживать вес в норме и избавляться от лишних килограммов помогают различные чаи — не только привычные черный и зеленый, но и более экзотические — белый, ройбос, мате и лапачо. Какой чай лучше пить для похудения ? Чаи по особому стимулируют обмен веществ и ускоряют сжигание жиров, обладают мочегонным эффектом и вместе с тем обогащают организм минеральными веществами. Существует также немало чайных сборов, называемых «чаем для стройной фигуры».
Черный чай
Этот чай наиболее традиционен, у нас его обычно пьют с сахаром и большим количеством сдобы или сладостей. Но тем, кто хочет оставаться стройным, нужно пересмотреть свои привычки и использовать черный чай в качестве диетического продукта. Для этого нужно выбирать высококачественные сорта чая — ассам или дарджилинг, заваривать из расчета 1 чайная ложка на стакан кипятка. Пить такой чай нужно свежезаваренным, добавив в чайную чашку или пиалу 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока и 1 чайную ложку меда.
Такой чай лучше пить после еды (на голодный желудок черный чай может повредить!). Лучше чередовать употребление черного чая с зеленым и другими чаями.
Зеленый чай
Зеленый чай — не только прекрасный антиоксидант, замедляющий процессы старения в организме, но основной напиток для большинства людей, находящихся на диете. Его благотворное воздействие на обмен веществ ощущается уже после двух-трех приемов. Зеленый чай нормализует обмен веществ и стимулирует более быстрое сжигание жира. Его заваривают не кипятком, а горячей водой из расчета 1 чайная ложка на стакан. Великолепен зеленый чай с жасмином я магнолией, можно попробовать заварить зеленый чай с сушеной клюквой или добавить несколько ломтиков сушеного яблока.
Сочетание зеленого чая с медом идеально подходит для употребления в промежутках между приемами пищи. Это поможет значительно притупить чувство голода и стать стройнее. Зеленый чай с мятой, выпитый натощак, избавит вас от тяжести в желудке и других желудочных проблем, даже если вы затем съедите немного жирной пищи.
Различные пищевые добавки с экстрактом зеленого чая благотворно повлияют на вашу фигуру. Косметика с экстрактом зеленого чая становится все популярнее. Она помогает рассасывать жировую прослойку, является прекрасным средством в борьбе, с целлюлитом. Различные гели для душа, антицеллюлитные скрабы и смягчающие лосьоны для тела помогут вам стать значительно стройнее.
Красный чай каркаде
Этот чай очень популярен на Востоке. Он прекрасно утоляет жажду и обладает легким мочегонным эффектом. Каркаде входит в состав многих чаев для похудения.
Чайройбос
Этот чай появился у нас совсем недавно, но уже успел приобрести популярность. Его своеобразный тонкий вкус и богатый витаминами состав завоевали немало поклонников. Ройбос значительно облегчает усвоение жиров и стимулирует работу желудочно-кишечной системы. Такой чай прекрасно сочетается с медом и фруктовыми соками (яблочным, лимонным, смородиновым в соотношении 1: 3). В ройбос можно также добавлять тертый имбирь.
Белый чай
Один из «новых чаев» незаменим в борьбе с ожирением. Стакан такого чая в день поможет очистить организм от шлаков и позволит эффективнее бороться с лишним весом. Мелисса, лимонник китайский, мята прекрасно сочетаются с белым чаем.
Если добавить в чай ложку меда, бодрость и отсутствие чувства голода вам гарантированы надолго.
Косметика с экстрактами белого чая сделает вашу кожу более упругой и гладкой. Лосьоны, маски и тоники на основе белого чая будут особенно полезны тем, кто находится на диете, ведь быстрая потеря веса нередко приводит к появлению морщинок и, вялости кожи.
Чайный гриб
Настой чайного гриба обладает поистине чудодейственными свойствами. Этот природный сжигатель жира к тому же помогает организму обновлять полезную микрофлору. Настой чайного гриба пьют ежедневно перед едой. На основе этого настоя можно приготовить богатый витаминами «Коктейль красоты»: стакан настоя чайного гриба, полстакана вишневого сока и половину чайной ложки меда перемешать и подавать к столу.
Чай лапачо
Это новинка среди наших чаев. Вместе с тем он прекрасно тонизирует и помогает избавиться от лишнего веса. Чай лапачо можно пить, смешивая с апельсиновым или грейпфрутовый соком. К этому чаю можно добавить пару ломтиков лайма или апельсина.
Чай мате
Знаменитый латиноамериканский чай бодрит и обладает мочегонным эффектом. Его своеобразный вкус не должен отталкивать тех, кто стремится иметь стройную фигуру. Чтобы сделать чай вкуснее, можно добавить к нему немного меда и любой цитрусовый сок (апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный).
Чай NL Enerwood
О нем вы можете прочитать в данной статье
Какой чай лучше пить для похудения решать Вам, рекомендуем попробовать чаи от NL International
Добавить комментарий